运动与健康紧密相连,许多名人和专家也曾用名言表达他们对运动与健康的看法。下面是一些著名的运动与健康名言,希望能为大家提供一些启示和灵感。

1.“运动是健康的基石。” ——乔恩·戴维霍尔

2. “没有时间锻炼是愚蠢的,因为你最终会因为生病耽误更多的时间。” ——爱德华·史密斯·斯坦福德

3. “跑步是在恐惧面前最好的药方。”——艾玛·考克斯

4. “身体的锻炼是让心灵得到愉悦、健康和活力的一种方式。”——罗伯特·肯尼迪

5. “让食品成为你的药物,让运动成为你的定时器。”——希波克拉底

运动与健康是密不可分的,运动能够增强人体免疫力、调节身心平衡、改善睡眠质量、减轻压力等。希望这些名言能够激励你积极地参与体育锻炼,养成健康的生活习惯。

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